〈豊照体育館 9/28~10/3 コートの空き状況〉

こんにちは!豊照体育館です。9月28日(月)~10月3日(土)までのコートの空き状況をお知らせいたします。
もし、ご都合がつきましたら、ぜひ豊照体育館で体を動かしませんか?
ご利用される場合は、予約状況が変更となっている場合もございますので、お電話をいただけますと幸いです。

スタッフ一同お待ちしております。
豊照体育館 TEL : 025-201-8550

< 豊照体育館 コートの空き状況 >
( 9/28 ~ 10/3 )

【 9月28日(月) 】
Aコート:    16:00~18:00
Bコート:    15:30~18:00
オールコート:   16:00~18:00

【 9月29日(火) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    9:00~14:00 16:00~17:00
オールコート:   空きなし

【 9月30日(水) 】
Aコート:     9:30~13:00   15:00~19:00
Bコート:    11:00~19:00
オールコート:    11:00~13:00 13:00~19:00

【 10月1日(木) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    10:30~12:00 16:00~17:00
オールコート:   空きなし

【 10月2日(金) 】
Aコート:     11:30~19:00
Bコート:     14:30~19:00
オールコート:    14:30~19:00

【 10月3日(土) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    12:00~13:00 17:00~19:00
オールコート: 空きなし

スタッフ 北上

新しい挑戦

いつも豊照体育館スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

朝晩は寒く感じるようになり、少しずつ秋の気配を感じます。

暑がり で 寒がり の私は、上着を着たり、脱いだり、なかなか大変な

季節ですが、、、

美味しい食べ物も沢山出てきます。食欲を満たして、心も満たして、次は

・・・新しいことに挑戦してみませんか?

今回は 火曜日 11:30~12:30 に開講してます、

「のんびり空手体操」をご紹介します。

空手の「形」を用いて、体操筋力の向上と 運動野(脳の運動神経)の刺激を目的とした運動を実施しています。

空手の講師をお招きして 誰でも出来る様 のんびりと進めさせていただいてます。呼吸を整え 簡単な空手の動作を取り入れた体操です。

皆さんもテレビ等で見たことがある 空手の「形」も、色々な形があります。

「形」が決まれば 気持ちも爽快になります。

それと連動して 脳の運動神経も刺激され、教室が終わる頃には 心が研ぎ澄まされた気持ちになる。

そんな体験をしてみたいと思いませんか?

初めての方も大歓迎です。

のんびり空手体操は、毎週火曜日 11:30~12:30

一回 500円  月4回の月謝で1800円 

お一人様でも とっても 楽しくご参加していただけます。

さあ!この秋、新しいことに挑戦してみませんか?

豊照体育館では、皆様のお越しをお待ちしております。

             豊照体育館 スタッフ 小野

〈豊照体育館 9/21~9/26 コートの空き状況〉

こんにちは!豊照体育館です。9月21日(月)~9月26日(土)までのコートの空き状況をお知らせいたします。
もし、ご都合がつきましたら、ぜひ豊照体育館で体を動かしませんか?
ご利用される場合は、予約状況が変更となっている場合もございますので、お電話をいただけますと幸いです。

スタッフ一同お待ちしております。
豊照体育館 TEL : 025-201-8550

< 豊照体育館 コートの空き状況 >
( 9/21 ~ 9/26 )

【 9月21日(月) 】
Aコート:    11:30~12:30 17:00~21:00
Bコート:    11:30~12:30 17:30~21:00
オールコート:   11:30~12:30 17:30~21:00

【 9月22日(火) 】
Aコート:    9:30~11:00 13:00~15:00     17:00~21:00
Bコート:    11:30~13:00 14:00~21:00
オールコート:   14:00~15:00 17:00~21:00

【 9月23日(水) 】
Aコート:     9:30~13:00   15:00~19:00
Bコート:    12:30~15:00 17:00~19:00
オールコート:    17:00~19:00

【 9月24日(木) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    10:30~12:00 16:00~17:00
オールコート:   空きなし

【 9月25日(金) 】
Aコート:     9:30~19:00
Bコート:     14:30~19:00
オールコート:    14:30~19:00

【 9月26日(土) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    15:00~17:00 18:00~19:00
オールコート: 空きなし

スタッフ 北上

身体を動かしていますか?

いつも豊照体育館をご利用いただきありがとうございます。

9月の入っても暑い日が続いていましたが、朝晩は気温も下がり秋の気配を感じられるようになりました。自粛生活や夏の暑さで、身体を動かす機会が減っていませんか?

豊照体育館では、卓球教室、ドローン教室、子供向けうんどう教室の他にも様々なフレイル予防教室を開催しています。普段あまり運動はされない方にも始めやすい、楽々元気体操を紹介したいと思います。

ここでは、新潟市が勧めている「体しゃっきり体操」を行っています。この体操はお身体への負担も少なく、どなたにもできる簡単な体操です。イスに座って、又はマットを使って、ゆっくりと身体を動かしていきます。基本は

  • 呼吸を止めずに、10秒くらいかけてゆっくりと行います。
  • 反動をつけずに気持ちの良いところでストップします。
  • 伸びている筋肉を意識しながら身体を動かします。
  • 無理をしない。

続けていくことで、身体機能の維持向上を目指します。

豊照体育館では、週3回、火曜日、水曜日、金曜日に教室を開催しています。

  • 火曜日→10:30~11:15
  • 水曜日、金曜日→11:15~12:00
  • 各1回の参加料金→300円 月8回で2000円 月12回で3000円

体育館に一度いらしてみませんか、皆様の参加をお待ちしています。

スタッフ 北上

〈豊照体育館 9/14~9/19 コートの空き状況〉

こんにちは!豊照体育館です。9月14日(月)~9月19日(土)までの

コートの空き状況をお知らせいたします。
もし、ご都合がつきましたら、ぜひ豊照体育館で体を動かしませんか?
ご利用される場合は、予約状況が変更となっている

場合もございますので、お電話をいただけますと幸いです。

スタッフ一同お待ちしております。
豊照体育館 TEL : 025-201-8550

< 豊照体育館 コートの空き状況 >
( 9/14 ~ 9/19 )

【 9月14日(月) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    15:30~18:00
オールコート:   空きなし

【 9月15日(火) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    空きなし
オールコート:    空きなし

【 9月16日(水) 】
Aコート:     9:30~13:00    15:00~19:00
Bコート:    12:30~19:00
オールコート:    15:00~19:00

【 9月17日(木) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    10:30~12:00
オールコート:   空きなし

【 9月18日(金) 】
Aコート:     11:00~19:00
Bコート:     14:30~19:00
オールコート:    14:30~19:00

【 9月19日(土) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    14:30~16:30
オールコート: 空きなし

スタッフ 北上

はじめての夏

いつも豊照体育館スタッフブログをご覧いただき、 誠にありがとうございます。

豊照体育館は運営を再開し、早3ヶ月が経過しました。

ご利用者の皆様には「ヘルスチェックシートのご記入」 「ご利用後の消毒」等、ご協力頂きまして、スタッフ一同 感謝致しております。

9月に入り、最高気温が40度を超える酷暑日の地域もあり、 この様な状況の中でのマスク着用は過酷ですね。

マスクやけも気になりますが、皆様大丈夫でしたか?

私は、散歩時の暑さ対策として、ひんやりタオルと小型扇風機を使用して、、、そして冷感マスクを着用し、今年の夏を乗り越えました。

冷感と言っても顔を半分以上覆うわけです。

少しひんやりするものの暑いですよね。

マスク着用でのはじめての夏です。

残暑が厳しいですが、朝晩は秋を感じる季節になりました。

秋といえば・・・ スポーツの秋 ですね!

身体を動かすのに最適な時期でもあります。

豊照体育館は、朝9時からのご利用ができます。

「フレイル予防教室」を始め「個人利用」「団体利用」 「マシン利用」と、ご利用頂けます。

「個人利用」「団体利用」は、事前に登録が必要になりますので、 興味のある方はぜひ一度、足を運んでみてください。

見学” 大歓迎です。

スタッフ一同お待ちしております。

スタッフ   山上

〈豊照体育館9/7~9/12コートの空状況〉

こんにちは!豊照体育館です

9月7日(月)~9月12日(土)までのコートの空き状況をお知らせいたします。
もし、ご都合がつきましたら、ぜひ豊照体育館で体を動かしませんか?
ご利用される場合は、予約状況が変更となっている場合もございます。

お電話でご確認・ご予約ください。スタッフ一同お待ちしております。
豊照体育館 TEL : 025-201-8550(受付時間9:00~19:30)

< 豊照体育館 コートの空き状況 >
( 9/7 ~ 9/12 )

【 9月7日(月) 】
Aコート:    14:00~18:00
Bコート:    15:30~18:00
オールコート:   15:30~18:00

【 9月8日(火) 】
Aコート:     空きなし
Bコート:     16:00~17:00
オールコート:  空きなし

【 9月9日(水) 】
Aコート:    9:30~13:00   15:00~19:00
Bコート:    12:30~19:00
オールコート:    15:00~19:00

【 9月10日(木) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    16:00~17:00
オールコート:    空きなし

【 9月11日(金) 】
Aコート:    9:30~19:00
Bコート:    9:00~11:00 14:00~19:00
オールコート:      9:30~11:00 14:00~19:00

【 8月12日(土) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    空きなし
オールコート:   空きなし

スタッフ 北上

残暑の候・・・

日頃より「豊照体育館スタッフブログ」をご覧いただき、

ありがとうございます。

9月に入りましたが、まだまだ残暑厳しい毎日が続いております。

今年の夏は屋内でスポーツや運動を行う際には「感染症予防対策」と併行して「熱中症対策」も行うことが求められており、ご利用者様には、

ご理解とご協力をお願いしております。

当体育館は、フロントにはエアコンがあるものの、アリーナ内にはエアコンがない為、十分な換気をしながら大型扇風機にて空気の循環を行い、1時間ごとに「暑さ指数(WBGT)」を測定し、また、遮光の為カーテンの開閉を行い、温度管理を行っています。

フロントにドリンクの自動販売機がありますが、ご来館時には、水・麦茶・スポーツドリンク等、ご自身の体調に合わせて十分な量をご持参ください。

今年は梅雨明けも遅く、まだしばらくは残暑が続きそうです。日常生活においても、こまめな水分補給と休息を心掛けてお過ごしください。

古来より「暑さ寒さも彼岸まで…」と申します… 「スポーツの秋」「食欲の秋」はもうすぐです!

スタッフ  北村

令和2年 第4 回 体力測定会

いつも豊照体育館をご利用いただき、誠にありがとうございます。

第4回体力測定会を開催いたします。今回は、午前中の開催となります。

日時:9月25日(金) 9:30~10:30頃

参加方法:ご予約して頂いても当日参加でもお時間までにご来館ください。

参加費:無料

持ち物:室内シューズ、動きやすい服装、水分、老眼鏡(ご使用の方)

測定項目:身長・体重・血圧・BMI・

握力・開眼片足立ち・10m歩行・椅子の立ち上がり

特典:全フレイル予防教室に使用できる

「無料体験チケット」をプレゼント!!

測定結果についてアドバイスをいたします。

奮ってご参加ください。ご来館をお待ちしております。

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〈豊照体育館 8/31~9/5 コートの空状況〉

こんにちは!豊照体育館です

8月31日(月)~9月5日(土)までのコートの空き状況をお知らせいたします。
もし、ご都合がつきましたら、ぜひ豊照体育館で体を動かしませんか?
ご利用される場合は、予約状況が変更となっている場合もございます。

お電話でご確認・ご予約ください。スタッフ一同お待ちしております。
豊照体育館 TEL : 025-201-8550(受付時間9:00~19:30)

< 豊照体育館 コートの空き状況 >
( 8/31 ~ 9/5 )

【 8月31日(月) 】
Aコート:    13:00~18:00
Bコート:    10:30~18:00
オールコート:   10:30~18:00

【 9月1日(火) 】
Aコート:     空きなし
Bコート:     16:00~17:00
オールコート:  空きなし

【 9月2日(水) 】
Aコート:    9:30~13:00   15:00~19:00
Bコート:     9:00~11:00 12:30~19:00
オールコート:    9:30~11:00 15:00~19:00

【 9月3日(木) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    10:30~12:00 16:00~17:00
オールコート:    空きなし

【 9月4日(金) 】
Aコート:    16:00~17:30
Bコート:    14:30~19:00
オールコート:      16:00~17:30

【 8月29日(土) 】
Aコート:    空きなし
Bコート:    空きなし
オールコート:   空きなし

 

スタッフ 北上