運動と食事

いつも豊照体育館のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

寒い日が続いていますが、体調を崩されていませんか?

身体の調子を整えるには、運動と食事の両面に気を付けることが大変重要です。

管理栄養士・上村友哉先生(ジョイフィット長岡日赤 所属)による「栄養だより」では、

前回テーマの「たんぱく質」に引き続き今回は「炭水化物」をテーマに、わかりやすく栄養に関する豆知識を解説してくれています。

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上村先生の「栄養だより」は館内の豊照掲示板に掲示してあるので、運動の合間に目を留めてみませんか?

冬場の運動不足の解消と栄養を考えたバランスの良い食事で、寒さに負けない身体づくりをしましょう!

豊照スタッフ 北村

 

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平成最後の 行く年 来る年 !

いつも豊照体育館のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

今年も残すところあと僅かとなりましたが、来年5月には新しい元号となる為、平成最後の年末年始を迎えようとしています。

12月29日~1月3日迄の6日間は、年末年始休館日とさせていただきます。

今年1年、本当に多くの皆様より豊照体育館をご利用いただき、スタッフ一同、心より感謝申し上げますと共に、来年も引き続きご愛顧ご利用いただきますようお願いいたします。

新しい1年を迎えるにあたり、小学生の皆さんを対象とした「書初め会」を下記の通り開催いたします。

無題

< 書初め会 > 小学生対象

日 時  平成31年1月4日(金)午後2時30分~4時迄

持ち物  内履きシューズ、習字セット

講 師  田村歌凰 先生

参加費  無料

冬休みの書道の宿題・新年の抱負など、書初めにチャレンジしてみませんか?

是非ご参加くださいますようお待ちしております。

 

豊照スタッフ  北村

 

 

 

クリスマスイベントを開催します

12月になりました。待ちに待ったクリスマスがもうすぐやって来ます。

今年は暑い日が続きましたが、ここにきて冬らしくなりホワイトクリスマス

を迎えられるかもしれません。

豊照体育館では、日頃の感謝を込めてクリスマスイベントを開催します。

皆で楽しめるアトラクションやDVDの上映会を行います。

クリスマスプレゼントも用意しました。

12月15日(土)は、ご家族お友達、お誘いあわせの上

豊照体育館へぜひお越しください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

2018 クリスマス

 

また、寒くて縮こまりがちなお子さんのために、

「こども卓球教室」を12月より新たに開催しました。

こちらも振るってご参加ください。

 

 

豊照スタッフ 本間

新年のご挨拶

 

新年あけましておめでとうございます。

皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。
旧年中はひとかたならぬご厚情をいただき誠にありがとうございました。

今後も健康運動提供を念頭に、より一層のサービス向上を目指しスタッフ一同誠心誠意努めてまいります。

本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。
皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。

豊照体育館

年末年始期間休館日のお知らせ

日頃より豊照体育館をご利用いただきまして、ありがとうございます。

誠に勝手ながら下記期間は休館日となります。

ご理解ご協力のほどお願い致します。

なお、2018年は1月4日より開館しております。

2018年も豊照体育館をどうぞよろしくお願い致します。

     年末年始休館期間

2017年12月30日(土)~2018年1月3日(水)

以上

 

駐車場工事に関するお知らせ

お車で来館されるお客様へ

豊照体育館ではオープン以来、お車でお越しのお客様には旧豊照小学校のグラウンドに

駐車をお願いしてまいりましたが、水はけが悪く大変ご不便をおかけしてまいりました。

このたび、11月20日~12月20日の期間に駐車場としての簡易的な整備が入ることと

なりましたので、お知らせいたします。

つきましては工事期間中、駐車できるスペースが普段より少なくなりますのでご注意下さい

ますようお願いいたします。

また、工事期間中はご不便をおかけ致しますがご了承くださいますよう重ねてお願い申し上

げます。豊照体育館駐車場工事期間のお知らせ