7月から新たなプログラムが増えます!!

豊照体育館では平日の月曜日~金曜日まで様々なプログラムをご用意しております。

7月よりさらにパワーアップする豊照プログラムの中から今回は1つピックアップして

みなさまにご紹介いたします。

今回、ご紹介するプログラムはコグニサイズというプログラムです。

コグニサイズという言葉を初めて聞いたという方も少なくないと思いますので、

少し説明させていただきます。

コグニサイズとは認知症予防や介護予防を目的とした運動プログラムです。

認知課題に取り組むと同時に有酸素運動を行い、脳と体を一緒に鍛えることを目指します。

私にはまだまだ早い!  難しそうだし恥をかきたくない!  運動だけしていればいい!

上記のようにお考えの方もぜひ一度見学だけでもいらっしゃいませんか?

みなさんで間違えることも笑い飛ばして楽しく運動をしていければと思います。

現在、予約も受付中です。ぜひ豊照体育館までお問い合わせください。

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